新潟市中央区で肛門内科・外科をお探しなら松波クリニック

新潟で肛門外科をお探しの方は、松波クリニックをご利用ください。新型コロナウイルスの影響を受け、在宅ワークを取り入れる企業が増えてきました。しかし、実は在宅ワークの方はいぼ痔になりやすい、ということを知っていますか。どういった点がいぼ痔になりやすいのかを知っておくことで、いぼ痔の予防につなげましょう。こちらでは、在宅ワークといぼ痔の関係、痔に悪い食事についてご紹介いたします。

在宅ワークは必然的にデスクワークとなり、通勤が発生しないため、体を動かす機会も減ります。こういった環境が続いてしまうので、いぼ痔になる可能性が高まるのです。

まず、座った状態で長時間過ごすことで、肛門周りの血流が悪くなってしまいます。上半身の負荷が下半身にかかってしまう状態で、鬱血も引き起こしやすい状態になっているのです。

普段の会社もデスクワークがメインという方が多いかもしれません。しかし、普段の場合は通勤が発生します。通勤によって下半身の負担を和らげたり血流を改善したりしているのですが、それさえも在宅ワークなら起こりません。こうした理由によって在宅ワークはいぼ痔になりやすいのです。

しかし、現在は社会的に在宅ワークを推進する動きになりつつあります。そこで大切になるのが、在宅ワークの中でもいぼ痔になりづらいように対策をするということなのです。

仕事に集中しているとずっと座りっぱなしになりがちですが、少し休憩時間を設けるようにしてその間は席から離れてください。立っている状態であれば、いぼ痔につながりにくいでしょう。立ちながらデスクワークができるようなデスクを設けるのもいいかもしれません。

また、ずっと座りっぱなしにならないよう、こまめに立ち上がって、お尻の血流を意識するようにしてください。軽くストレッチをするとより効果的です。仕事が終わったら軽く散歩をするなど、運動もおすすめします。

長時間座っているといぼ痔以外にも、多くのデメリットにつながりかねません。体全体の血流が悪くならないよう意識するとともに、下半身の負担を軽減してください。

痔には食生活も大きく関係しています。一部の食品は痔になるリスクを大きく高めてしまうのです。その代表的なものを紹介いたします。

在宅ワークが増えつつある現在、痔になる方は多くなることが予想できます。痔で悩んでいるという方は、早めに病院・クリニックにご相談ください。在宅ワークという環境で痔を放置していると、さらに悪化しかねません。痛みが強いと仕事に集中できないため、早めに専門医に相談し、治療を開始するのがおすすめです。

新潟の松波クリニックでは、通院治療を主体にしております。痔の手術をすることになっても、患者様の負担を限りなく抑えた日帰り手術と丁寧な診療を行います。日常生活や排便習慣の改善についてもアドバイスさせていただきますので、ぜひご利用ください。