【新潟】肛門外科・内科でいぼ痔や切れ痔を治療するなら松波クリニック

いぼ痔（痔核）：妊娠・出産による影響

妊娠中は、大きくなる子宮が血管を圧迫することで、肛門まわりの血流が悪くなり、いぼ痔ができやすくなります。さらに、ホルモンの影響で腸の動きが鈍くなり便秘がちになるため、負担がかかりやすくなります。出産時のいきみも肛門に負担をかけ、いぼ痔の発症や悪化のきっかけとなることがあります。

切れ痔（裂肛）：便秘や硬い便による刺激

切れ痔は、硬い便が肛門を傷つけることで起こります。排便時の鋭い痛みや出血が特徴で、便秘になりやすい女性にとっては身近な悩みです。特に妊娠中はホルモンバランスの変化などで腸の働きが低下し、便秘が悪化しやすい時期といえます。

あな痔（痔ろう）：産後の免疫低下や傷口の感染

あな痔は肛門まわりに細菌が入り込み、膿がたまることで発症します。肛門まわりに腫れや痛み、発熱などが現れます。産後は体力や免疫力が落ちやすく、あな痔を起こしやすい時期です。出産時の会陰切開などが引き金になることもあります。

肛門まわりに違和感を覚えたとき、「少し様子を見れば治るかも」と放置してしまうことはよくあります。ただし、痛みや出血、腫れなどが続く場合は早めの対応が大切です。症状の程度にかかわらず、気づいたタイミングで一度立ち止まって、自分の体と向き合ってみましょう。

プライバシーへの配慮

まわりの目が気になってしまうと、それだけで足が遠のいてしまうことも。安心して相談できるよう、以下のような環境が整っているかをチェックしてみてください。

• 他の患者と顔を合わせにくい設計になっている
• 診察室が個室で、話した内容が外に聞こえないようになっている
• 受付でも周囲に聞かれにくいよう配慮されている

こうした工夫があるクリニックであれば、落ち着いて相談できます。

丁寧なカウンセリングと説明

不安な気持ちを和らげるには、話をじっくり聞いてくれる姿勢や、わかりやすい説明が欠かせません。

• 今感じている症状や、これまでの経過についてしっかり聞いてくれる
• 検査や治療について、選択肢を含めて丁寧に説明してくれる
• 不安や疑問にも親身になって向き合ってくれる

医師との信頼関係が築けると、それだけで気持ちがずいぶんと軽くなります。

痛みに配慮した治療

「痛そうでこわい…」という不安をやわらげてくれるかどうかも、選ぶうえで大切な視点です。

• できるだけ痛みを感じにくい方法を取り入れている
• 一人ひとりの状態に合わせて麻酔方法を選んでくれる
• 処置後の違和感が少なくなるようなケアが行われている

痛みへの配慮が感じられると、それだけでも受診のハードルが下がります。

リラックスできる雰囲気

クリニックの雰囲気そのものも、安心感につながります。

• 院内が明るく清潔で、落ち着いた空間になっている
• スタッフの対応や声かけがやさしく丁寧
• BGMなど、緊張をやわらげる工夫がされている

「ここなら大丈夫」と感じられる環境づくりがされていると、自然と気持ちがほぐれていきます。

こうしたポイントを参考にすることで、自分の心と体が落ち着ける場所がきっと見つかるはずです。気になることがあるときは1人で抱え込まず、信頼できるクリニックに相談しましょう。

食生活の改善

お通じがスムーズでない状態が続くと、肛門まわりに負担がかかりやすくなります。食物繊維は腸の動きを助け、理想的なリズムを整えるのに役立ちます。野菜・果物・海藻・きのこなどを意識して取り入れましょう。また、水分が不足すると便が硬くなりやすいです。そのため、こまめな水分補給も大切なポイントになります。

お通じの習慣を整える

強くいきむことは、肛門への大きな負担につながります。便意を感じたらできるだけ我慢せずにトイレへ行き、リラックスした状態で過ごすように心がけましょう。また、長時間トイレにこもるのも避けたいところです。目安としては、5分程度で切り上げるのが理想です。

体を動かす習慣をつける

軽い運動は血行を促し、スムーズなお通じのサポートにもつながります。ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことがポイントです。座りっぱなしの時間が長くなりがちな方は、1時間に1回は立ち上がり、姿勢を変えるだけでも違いが出てきます。

清潔な状態を心がける

肛門まわりを清潔に保つことも、トラブルの予防に欠かせません。排泄後は、ぬるま湯でやさしく洗う、または温水洗浄便座を使うなどして、肌に負担をかけないようにしましょう。トイレットペーパーで拭くときも強くこすらず、軽く押さえるようにして水分を取るのがポイントです。

毎日のちょっとした工夫が肛門まわりのトラブルを遠ざけ、心地よい毎日を支えることにつながります。できることから無理なく始めてみてください。